¿Cómo combato este calor de madre?

Por estos días como decimos nosotros los puertorriqueños, hacía un ¡calor de madre!  Tanto así que en medio de la crisis por la ola de calor a un periodista de Nueva York se le ocurrió probar si era cierto eso de que "hace tanto calor que se puede freir un huevo en la acera".  Para los puertorriqueños eso de freir un huevo en la acera no es la gran cosa, nosotros somos más practicos y decimos que con tanto calor andaríamos esnus (palabra puertorriqueña para desnudos) por la calle.  Claro está eso no lo hacemos por exhibicionistas sino porque buscamos evitar "derretirnos".  

En los tiempos de mi abuela había que conformarse con usar ropa ligera y los abanicos de mano.  Luego nos padres hicieron el upgrade a los abanicos eléctricos y ahora muchos de nosotros no podemos vivir sin el aire acondicionado.  Con lo cara que está la energía eléctrica más no vale que busquemos formas de atacar el calor sin usar el aire acondicionado o al menos limitar su uso.


A continuación varios consejitos tomados de un artículo de Yahoo, 10 ways to keep home cool at home without a/c:

1. Dónde vivo, la mayoría de las casas casi no tienen ventanas, cuando llegué me preguntaba por qué.  Ahora se que es asi porque de esa forma no entra la luz del sol, ni el calor, mantienen el aire caliente afuera.  En PR eso es casi imposible, porque nuestras casas están diseñadas para lo contrario, para dejar entrar el aire fresco.  En estos días en que no hay aire fresco lo conveniente es utilizar cortinas que bloqueen la entrada del calor.
2. Usar abanicos de noche, si los colocas cerca de la ventana mueven hacia adentro el aire más fresco de la noche.  Los abanicos de techo pueden hacer que la habitación se sienta 3 a 4 grados más fresca.
3. En esos días que parece que el abanico sopla fuego, coloca una jarra con hielo al frente del abanico.
4. Evita usar o minimiza el uso de aquellos enseres que generan calor.  Si hay que planchar, hazlo en las horas más frescas del día, pero honestamente ni pierdas el tiempo usa ropa que no necesite planchado.  Desconecta aquellos que no estás usando si es posible.  Permite que la ropa se seque afuera al aire libre, evita el uso de la secadora de ropa y los blowers para secar el pelo.
5. Las bombillas incandescentes no solo gastan más energía, tambien generan más calor.  Otra razón para cambiarlas por bombillas fluorocentes.
6. La humedad hace que se sienta más calor.  Si tu casa tiene rejillas de ventilación (vents) para los baños o el laundry, úsalos.  En lugares bien húmedos, los deshumidificadores pueden ayudar.
7. Finalmente, ¡siembra árboles!  Tener árboles de sombra alrededor de la casa ayuda a bajar la temperatura dentro de la misma. 

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¿Cúal es tu esperanza de vida?

Estuve leyendo un artículo de BBC Mundo que analiza por qué la esperanza de vida en Estados Unidos es tan baja.  Este país, que usualmente se describe como el más rico del mundo ocupa el lugar número 37 en las tablas globales de esperanza de vida.


El artículo menciona como posibles razones las altas tasas de obesidad, el alto consumo de tabaco y la hipertensión.  En mi humilde opinión, todos esos factores o conductas de riesgo son muchas veces el resultado de la agitada vida que llevamos en la cual no nos detenemos nunca.  El estrés nos mata de muchas maneras, no solo puede afectar nuestra salud cardiaca sino también muchas veces es el detonante que nos lleva a fumar, comer de más o a consumir bebidas alcoholicas.  


El alto costo de vida obliga a muchos a tener más de un trabajo para poder pagar las deudas.  Esto causa que el tiempo para cocinar en la casa se afecte, elevando grandemente la cantidad de veces que consumimos comida afuera.  Sabemos dónde compramos la comida preparada pero nunca podemos estar seguros de la calidad y medidas de sanidad de la misma.  Si no comemos afuera entonces, consumimos comida congelada, la cual contiene preservativos y altos contenidos de sodio.  


La calidad de vida puede ser la diferencia entre tener una alta esperanza de vida y una baja.  Tomar tiempo para uno mismo y para la familia siempre es importante.  El ejercicio diario ayuda a disminuir la tensión y compartir con amigos de forma sana  es una excelente forma de sentirse mejor.  Establecer el balance entre trabajo y vida personal es definitivamente importante si queremos vivir un poco más.  Hay que aprender a bajar la velocidad y oler las rosas en el camino de vez en cuando.  

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¡Visitalas antes de que desaparezcan!

A mi me encanta el mar, para mi vacaciones son sinónimo de un lugar dónde pueda estar cerca del mar.  No tengo tanto dinero como quisiera para viajar alrededor del mundo asi que por ahora tan solo sueño con ello.  El problema es que algunas de las más hermosas playas del mundo están cerca de desaparecer por la erosión.

He aquí una lista publicada por Yahoo Travel:

1. Las Maldivas - Con tan solo unos 4 pies sobre el nivel del mar, segun algunos científicos podría estar sumergida antes del fin de siglo.
2. Goa, India - Tal parece que las playas de la India son tan espectaculares como sus palacios.  El 25% de sus costas sufre de un serio problema de erosión.  Las 63 millas de costa de Goa están erosionadas y algunas playas han perdido tanto como 65 de tierra en los últimos años.
3. Phu Quoc, Vietnam - Los planes de desarrollo del gobierno para convertir esta isla en un destino turístico amenazan con destruir no solo la tranquilidad de sus habitantes, tambien la belleza de sus playas casi virgenes.
4. Saugatuck Dunes, Michigan - Las dunas formadas por las olas del lago Michigan estan amenazadas por los planes de contruir un complejo de casas, hoteles, campos de golf y marina frente a la playa.
5. Morocco - Aquellos que roban arena de las playas de la costa del Atlántico dejan tras de si cráteres y la playa va poco a poco erosionandose.
6. Mullins Bay, Barbados - La construcción de malecones y rompeolas en lugar de detener ha acelerado la erosión en muchas áreas.

Muchas de estas historias me suenan muy conocidas.  En nuestras bellas playas estamos haciendo lo mismo, construimos rompeolas, muelles, hoteles, casas y extraemos arena.  En otras palabras estamos destruyendo nuestras playas, ayudamos a que el aumento en el nivel del mar tenga un peor efecto en nuestras costas pero como siempre preferimos vivir en el aquí y ahora y no planificamos para el futuro.  Como dirian los ya no tan chicos de Maná, ¿dónde jugaran los niños?

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¿Ahorrar 20% del salario?

Se supone que todos debemos economizar, el dinero que guardamos es el luego utilizamos en casos de emergencia.  Yo puedo dar fe de eso.  Me acostumbré a ahorrar una parte de mi salario semanal y al cabo de muchos años, ese dinero me sirvió para pagar mis gastos cuando me quedé sin trabajo.  Aunque tenía la presión de encontrar un nuevo empleo lo antes posible, se que no tenía el estrés que pude haber tenido de no contar con ese dinero.

Se decía que debemos ahorrar un 10% de nuestro salario anual, ahora con el alto costo de vida actual, ese número ronda entre 16 y 20%.  Si piensan como yo, seguro el grito se escuchó en la luna, ¡Queeeeé!¡Imposible ahorrar un 20% del salario!  Incluso yo que estoy acostumbrada a hacerlo pienso que es imposible.

En I Should Be Saving How Much?!, John B. Buerger  nos da unos consejitos para lograr ahorrar al menos parte de ese porciento.

1. Cortar la grasa - ¿Alguna vez te has preguntado de que rayos es ese recibo en tu bolsillo?  Seguramente de algo que simplemente no era importante.  A veces, compramos por impulso y luego ni nos acordamos.  Primera regla:  Cero compras por impulso.
2. Entender lo que realmente importa - ¿Qué es lo más importante para ti?  Para mi lo más importante es mi familia, mi salud y poder contar con un tiempo de calidad para mi misma y para mi familia.   Aquello que no me lleve a obtener lo que realmente importa muy probablemente no vale la pena.
3. Pagar por el valor real - Una vez conozco lo que realmente me importa, entonces tengo que comparar cada compra contra ese valor.  Cada vez que estoy a punto de gastar dinero pienso, ¿cómo me ayuda esto a alcanzar lo que realmente importa?  Quizás nuevamente, tan solo estoy comprando por impulso o porque me creí que realmente estoy ahorrando mucho dinero en comprar algo que no necesito. 
4. Cambiar el marco de comparación - No compares cada compra contra tu salario anual, más bien compara contra el dinero que realmente ganas después de los impuestos y deducciones semanal o quincenalmente.  Ese es el dinero con el que realmente cuantas, cambiar el marco de referencia hace que cada compra adquiera una nueva perspectiva, de repente ese televisor pantalla plana 3d no es tan atractivo.

El propósito de estos pasos es cortar en los gastos, se supone entonces que lo que economizamos vaya directo a la cuenta de ahorros.  ¡No hagan trampa! No se trata de economizar ahora y gasta como un loco después, se trata de economizar para alcanzar aquello que realmente importa.  

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